HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
12.1 km
1:00:09 04:58 p/km Normál futás |
2
12.01 km
59:51 04:59 p/km Normál futás |
3
15.2 km
1:14:49 04:55 p/km Normál futás
6.5 km
32:00 04:55 p/km Normál futás |
4
10.4 km
51:30 04:57 p/km Normál futás |
5
11.99 km
59:55 05:00 p/km Normál futás |
6
10 km
49:50 04:59 p/km Normál futás |
7
21.5 km
1:46:53 04:58 p/km Normál futás |
14. hét
99.7 km
8:14:57 |
8
12.11 km
1:00:18 04:59 p/km Normál futás |
9
12.2 km
1:00:48 04:59 p/km Normál futás |
10
10 km
49:00 04:54 p/km Laza futás |
11
12.1 km
58:57 04:52 p/km Normál futás |
12
15.1 km
1:15:10 04:59 p/km Normál futás |
13
16 km
1:19:24 04:58 p/km Normál futás |
14
20.5 km
1:42:20 05:00 p/km Normál futás |
15. hét
98.01 km
8:05:57 |
15
12.2 km
1:00:33 04:58 p/km Normál futás |
16
12.3 km
1:01:21 04:59 p/km Normál futás |
17
13.1 km
1:04:40 04:56 p/km Normál futás |
18
12.31 km
1:00:56 04:57 p/km Normál futás |
19
12.3 km
1:00:52 04:57 p/km Normál futás |
20
12.1 km
1:00:09 04:58 p/km Normál futás |
21
21.11 km
1:44:46 04:58 p/km Normál futás |
16. hét
95.42 km
7:53:17 |
22
6.12 km
30:15 04:57 p/km Normál futás |
23
10 km
48:59 04:54 p/km Normál futás |
24
10 km
49:15 04:56 p/km Normál futás |
25
6.1 km
30:10 04:57 p/km Normál futás |
26
5.7 km
28:17 04:58 p/km Normál futás |
27
Verseny
87.8 km 8:00:00 05:28 p/km Normál futás |
28
10.34 km
49:16 04:46 p/km Normál futás |
17. hét
136.06 km
11:56:12 |
29
8.23 km
40:47 04:57 p/km Normál futás |
30
6.1 km
30:15 04:58 p/km Normál futás |
1
22.1 km
1:50:10 04:59 p/km Normál futás |
2
16.01 km
1:19:38 04:58 p/km Normál futás |
3
6.1 km
30:25 04:59 p/km Normál futás |
4
6.1 km
30:24 04:59 p/km Normál futás
1.27 km
06:24 05:02 p/km Normál futás
Verseny
6 km 40:00 06:40 p/km Normál futás |
5
18.31 km
1:31:28 05:00 p/km Normál futás |
18. hét
90.22 km
7:39:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 443.52 km | 37:21:25 |
87.8 km |
8:00:00 |
Összesen | 31 | 443.52 km | 37:21:25 |
87.8 km | 8:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
290 | 3862.23 km | 320:14:04 |
87.8 km |
8:00:00 |
Összesen | 290 | 3862.23 km | 320:14:04 |
87.800 km | 8:00:00 |